Une femme fait du yoga dans une salle fitness, elle est en position de chien tête en bas, portant un leggins noir et un soutien-gorge de sport beige, avec une bouteille d'eau rose à côté. Un appareil de musculation ou tapis de course est visible en arrière-plan.

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Notre programme exclusif Optimoov vise à vous redonner votre aisance physique dans vos tâches de la vie quotidienne par le biais d’exercices de mobilisation, de renforcement, de flexibilité et d’équilibre.

Icône simple d'une personne levant les bras, avec un cercle rouge en fond.

Icône illustrant un personnage qui fait une planche de planche à roulettes

Mouvements primaires et mobilisation

Renforcement et stabilité du tronc

Augmentation de la flexibilité

Amélioration de l'équilibre

Icône représentant une personne dansante avec bras et jambes écartés, sur fond rouge.

Icône représentant une personne en train de faire une chute ou de tomber, dessinée en style linéaire sur un fond rouge.

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