C'est prouvé! Une saine alimentation au travail aide à:diminuer le stressréduire les risques de maladieavoir de l'énergieêtre de bonne humeuroptimiser sa performanceVoici nos 4 stratégies pour des boîtes à lunch...
Identifiant des articles du blogue concernant la nutrition
Posted by | 5 mars 2020
Deux recettes de crêpes rapides, savoureuses et surtout santé si on n'exagère pas trop sur le sirop. La première recette est tellement simple que même les enfants peuvent les préparer...
Posted by | 4 mars 2020
Souvent indispensables pour se rendre au prochain repas, les collations doivent être réfléchies et non improvisées. L'improvisation nous mène souvent vers des aliments sans nutriments. Voici une belle alternative aux...
Posted by | 3 mars 2020
Comment être un mangeur attentif: L’alimentation consciente, c’est prendre le temps de remarquer tout ce qui nous entoure avant, pendant et après un repas. C’est aussi utiliser ses cinq sens...
Posted by | 26 février 2020
Apprivoiser le végétarisme peut sembler compliqué ou simplement rébarbatif! Encore aujourd'hui, les gens associent protéine à viande. Une fausse croyances que plusieurs essaient de démystifier. Dernièrement un documentaire choc est...
Posted by | 18 juillet 2018
Une recette simple pour manger nos bons petits fruits du Québec tout au long de l'année.
Posted by | 9 juillet 2018
Êtes-vous comme moi le matin, pressé et avec un appétit encore endormi? La tentation de partir vite et d'arrêter au service à l'auto d'une restauration rapide est définitivement la solution...
Posted by | 26 juin 2018
En cette période estivale, voici l’importance de maintenir une bonne hydratation. Tout d’abord, il est important de savoir que l’eau est nécessaire pour plusieurs fonctions : le transport de nourriture et...