Bien-être

Posted by Marie-Josée Côté | 2 octobre 2019
La puissance des choix simples

Nos choix de saines habitudes de vie ont un impact significatif sur la longueur et notre qualité de vie.  Notre espérance de vie s'allonge. Alors il est important de rester...

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Posted by Marie-Josée Côté | 26 juillet 2019
Les secrets pour l’implantation de bonnes habitudes de vie

Vous avez sûrement déjà entendu parler de la règle des 21 jours, une théorie selon laquelle un délais de 21 jours est nécessaire afin d’intégrer une nouvelle habitude de vie...

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Posted by Marie-Josée Côté | 5 juin 2019
Avez-vous une routine matinale?

Le matin, ma bête noire.  Surtout après un hiver hâtif et un été qui tarde à se pointer. Dans mon chaos quotidien, le travail, les enfants, les études, mes projets,...

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Posted by Marie-Josée Côté | 29 mars 2019
Nouveau au gym: ELDOA

Dans le but de toujours mieux vous aider dans votre quête du bien-être, Patricia a suivi une formation à l'institut SOMA training. Le ELDOA est une technique développer par un...

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