Blogue

Posted by Marie-Josée Côté | 22 octobre 2018 | Non classé
6 trucs pour vaincre les “Blues” de l’automne

Je vous annonce que nous sommes officiellement entrés dans le temps de l'année où la dépression saisonnière fait son effet.  La nature entre en dormance, après avoir revêtue un manteau...

Posted by Geneviève Gariépy | 26 septembre 2018 | Non classé
Prêt pour la rentrée?

Septembre… Pour un grand nombre d’entre vous, septembre est synonyme d'organisation efficace du temps. Pas facile dans ce tourbillon de prendre quelques moments pour soi-même. Je vous rappelle que dans...

Posted by Marie-Josée Côté | 4 septembre 2018 | Slider
Entraînement personnalisé: Nouveaux forfaits

Zéro Limite Fitness vous offre deux nouveaux produits dans sa gamme de forfaits d'entraînement personnalisé: Un forfait évolutif de 3 mois, incluant 24 séances privées pour commencer sur de bonne...

Posted by Marie-Josée Côté | 27 août 2018 | Non classé
Semaine Portes Ouvertes 2018
Posted by Marie-Josée Côté | 18 juillet 2018 | Nutrition
Youppi! C’est la saison des petits fruits!

Une recette simple pour manger nos bons petits fruits du Québec tout au long de l'année.

Posted by Marie-Josée Côté | 9 juillet 2018 | Nutrition
Déjeuner pour emporter

Êtes-vous comme moi le matin, pressé et avec un appétit encore endormi?  La tentation de partir vite et d'arrêter au service à l'auto d'une restauration rapide est définitivement la solution...

Posted by Mélanie Lebel | 4 juillet 2018 | Santé
L’importance de la musculation pour la course

Courir pour être en forme, c’est bien. Être en forme pour commencer ou recommencer à courir, c’est encore mieux.    Voici 6 raisons pourquoi la musculation est importante pour la...

Posted by Anik Champagne | 26 juin 2018 | Nutrition
Buvez-vous assez d’eau?

En cette période estivale, voici l’importance de maintenir une bonne hydratation. Tout d’abord, il est important de savoir que l’eau est nécessaire pour plusieurs fonctions : le transport de nourriture et...

Posted by Karine Desgagnés | 19 juin 2018 | Santé
Pourquoi faut-il continuer l’entrainement au gym pendant l’été

C’est l’été!  Il fait beau, le soleil nous réjouit et nous donne envie de passer nos temps libres à l’extérieur (et avec raison!) Certains d’entre nous serons peut-être tentés de...

Posted by Marie-Josée Côté | 12 avril 2018 | Santé
Le golf, sport où les blessures mettent souvent un terme à notre saison!

Saviez-vous que 60% des professionnels et 40% des amateurs se blessent en jouant à chaque saison(1). Le golf est un sport explosif et dont la mécanique du mouvement requiert beaucoup...

Posted by patricia | 7 février 2018 | Coach
Mélanie Lebel

Entraîneur personnel Mélanie LeBel est certifiée comme entraîneure privée par l’école Ataraxia. Elle a complété sa certification en entraînement privé niveau 1 en 2015. Son intérêt marqué pour l’entraînement et...

Posted by Marie-Josée Côté | 24 janvier 2018 | Coach
Anik Champagne

ENTRAÎNEUR PERSONNEL Entraîneure depuis 12 ans, j’ai étudié en kinésiologie et en massokinésiothérapie ce qui m’a permis de développer mes connaissance afin d’intervenir auprès de différents types de clientèles. Ayant...

Posted by patricia | 16 janvier 2018 | Coach
Patricia Chiasson

Patricia chiasson PropriétaireAce HCS, MES, PT , Ann naturothérapeute Patricia Chiasson, propriétaire de Zéro Limite Fitness à Blainville, travaille dans le domaine de l’activité physique depuis plus de trente ans....

Posted by patricia | 15 janvier 2018 | Non classé
Samantha Clark

Oeuvre dans le domaine de l’activité physique depuis plus de vingt ans. Samantha a aussi travaillé dans le domaine artistique professionnel pendant une dizaine d’années. Elle a fait de nombreuses...

Posted by patricia | 10 janvier 2018 | Coach
Mélanie Morrissette

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