Entraînement privé 1 mois découverte Entraînement privé $ 209 95 plus taxes Évaluation de la condition physique 3 entraînements privés 1 programme d'entraînement accès illimité Je m'inscris Nouveau 12 mois...
Posted by | 9 mars 2020
C'est prouvé! Une saine alimentation au travail aide à:diminuer le stressréduire les risques de maladieavoir de l'énergieêtre de bonne humeuroptimiser sa performanceVoici nos 4 stratégies pour des boîtes à lunch...
Posted by | 5 mars 2020
Deux recettes de crêpes rapides, savoureuses et surtout santé si on n'exagère pas trop sur le sirop. La première recette est tellement simple que même les enfants peuvent les préparer...
Posted by | 4 mars 2020
Souvent indispensables pour se rendre au prochain repas, les collations doivent être réfléchies et non improvisées. L'improvisation nous mène souvent vers des aliments sans nutriments. Voici une belle alternative aux...
Posted by | 3 mars 2020
Comment être un mangeur attentif: L’alimentation consciente, c’est prendre le temps de remarquer tout ce qui nous entoure avant, pendant et après un repas. C’est aussi utiliser ses cinq sens...
Posted by | 26 février 2020
Apprivoiser le végétarisme peut sembler compliqué ou simplement rébarbatif! Encore aujourd'hui, les gens associent protéine à viande. Une fausse croyances que plusieurs essaient de démystifier. Dernièrement un documentaire choc est...
Posted by | 19 février 2020
Ceci est le texte resumé pour le profil coach de Mélanie
Posted by | 17 février 2020
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Posted by | 2 octobre 2019
Nos choix de saines habitudes de vie ont un impact significatif sur la longueur et notre qualité de vie. Notre espérance de vie s'allonge. Alors il est important de rester...
Posted by | 26 juillet 2019
Vous avez sûrement déjà entendu parler de la règle des 21 jours, une théorie selon laquelle un délais de 21 jours est nécessaire afin d’intégrer une nouvelle habitude de vie...
